폐는 압박되어 호기(呼氣)가 일어난다.
이처럼 숨을 들이마실 때는 횡경막이 내려가고 내쉴 때는 올라가는데, 이 횡경막의 운동으로 호흡의 60%가 이루어진다고 한다.
흉식호흡은 허파의 중간부분과 윗부분을 공기로 채우나 허파의 아랫부분까지는 미치지 못하기 때문에 깊지 못한 얕은 호흡이 이루
Ⅰ. 음악과 단소연주 수업자료(교수학습자료)
1. 연주 자세
1) 자세
바른 소리는 바른 자세에서 나온다. 대부분의 학생이 소리내기에 급급한 경우를 많이 보는데 그것은 잘못된 생각이다. 학생이 바른 자세를 갖도록 지도하는 것이 우선되어야한다.
바른 자세는 보기에도 좋을 뿐 아니라, 호흡(복
호흡기 감염증 등이 있다.
COPD는 사망률 세계 4위, 국내 7위의 질병이다.
* 원인
COPD의 원인으로서 가장 큰 문제가 되고 있는 것이 흡연이며 흡연을 장기간 계속하면 섬모운동의 억제, 기관지의 수축, 비만세포의 기능장애 등 신체의 방어기능이 약화되고 antiprotease의 기능도 감소되어 점점 COPD로
연주능력 등 음악적 능력을 고르게 갖춰야 한다. 이러한 음악적 능력을 갖추기 위해서는 선천적으로 타고난 음악성도 있어야 하겠지만 수많은 반복 훈련을 통해 습득해야 한다.
초등학교 어린이 합창단의 바람직한 연주를 위해서는 지도교사가 지휘자로서 갖춰야할 기본적 능력을 갖춰야 함이 첫째
Ⅰ. 스트레칭의 종류
1. 정적 스트레칭과 동적 스트레칭
정적 스트레칭이란 근육을 천천히 신전시키고 수초 동안 신전된 자세를 유지하는 형태로, 운동 상해 발새의 위험성이 가장 적은 보편적인 방법이다. 동적 스트레칭은 주기적인 신체 분절의 반동과 진동에 의해 근육을 신전시키는 방법이다. 동