Identification of individuals with medical contraindications for exclusion from exercise programs until those conditions have been abated or are under control
Recognition of persons with clinically significant disease(s) or conditions who should participate in a medically supervised exercise program
Detection of individuals at increased risk for disease because of age, symptoms, and/or ris
helpful for the development of body such as muscle contraction and etc.
Meat, Fish, Egg, Beans
Mandatory substances in order to be alive
Only little amount is needed, BUT If lacks, will have hard time
Controls the body composition and structures
Calcium, Potassium, Magnesium, iron, kalium
During exercises, sodium and kaliums are discharged with sweat so providing water and minerals to the b
The following steps to start a non-smoking.
Do not smoke.
This means that is not even a sip.
Walking, exercise, or other activity or hobby to actively continued.
Do a lot of water or fruit juice.
If you choose to continue to use
nicotine substitutes.
Attend self-help smoking cessation,
or to start according to plan.
Want to avoid smoking situations.
Ⅰ. 중국의 지리적 개관
1. 중국의 지형
65%가 산지, 35%가 평지인 나라. 산지는 서부지역 중심에 많이 분포한다. 황하, 양쯔강, 주장 강 등 큰 강 유역에 평야가 발달하였고, 산지와 고원, 사막과 초원으로 나눌 수 있다.
2. 중국의 기후
서부지역 중심에 비가 잘 안오고 산둥반도 쪽으로 베이징과 서부
Ⅰ. 서 론
현대 사회는 생산 방법의 기계화, 교통 기관의 발달 등으로 생활수단이 편리해져서 사람들의 운동 부족 현상이 일어나고 있다. 대부분의 사람들이 하루종일 단 한 번도 땀흘릴 만한 일들을 하지 않는 환경이 바로 현대인들의 건강위기를 불러온 가장 큰 원인으로 작용하고 있는 것이다. 우