주제 스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 기술하시오

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레포트 > 사회계열
2023.03.08
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소개글

주제 스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 기술하시오 에 대한 자료입니다.

본문내용

Ⅰ. 서론
현대사회 남녀노소 할 것 없이 겪는 정신질환 중 하나가 스트레스이다. 스트레스는 만병의 근원이라고 할 정도로 스트레스에 대한 오해와 부정적인 인식이 강한데 과연 스트레스의 진정한 의미는 무엇일까? 스트레스는 기존의 방식으로 해결할 수 없을 정도의 자극이 주어졌을 때 느끼는 신체적, 정신적 긴장상태를 말한다. 스트레스는 다양한 정서적 문제를 야기하며 심한 경우 신체적 질환까지도 일으켜 현대인들의 정신건강을 해치는 주된 원인요인이 되고 있다. 스트레스의 원인은 다양하지만 크게 상황적 요인과 심리적 요인, 외적 요인과 내적 요인으로 나눠서 생각할 수 있다. 상황적 요인은 갑작스런 천재지변이나 사고, 사망과 같은 돌발 사고나 실직이나 이혼, 임신 등의 상황으로 인해서도 스트레스가 발생할 수 있다. 또한 심리적 원인은 욕구가 충족되지 못하거나 어떠한 결핍을 느꼈을 때 또는 과도한 부담이나 긴장, 심리적 갈등, 외로움, 압박감 등으로 인해서도 스트레스가 유발될 수 있다. 외적 요인은 소음이나 공해와 같은 물리적 환경을 포함해 사회적 관계 및 배우자 사망, 생활상의 예기치 못한 상황 등으로 인해 스트레스가 유발될 수 있다. 내적 요인은 수면부족이나 비관적인 생각, 경직된 사고 및 부정적인 사고, 소심한 성격이나 예민한 성격과 같이 개인의 기질이나 성격으로 인해서도 스트레스가 발생할 수 있다.
본론에서는 스트레스에 대한 반응과 대처방법에 대해 살펴보고 나의 스트레스 상황과 대처방법, 나의 방어기제를 확인함으로써 이에 대한 이해를 도모하고자 한다.

참고문헌

Ⅳ. 참고문헌
권진숙 외, 정신건강 사회복지론, 공동체, 2017, pp.401~411.
현대인의 스트레스, 어떻게 극복할 것인가, 팜뉴스, 2019.12.27.확인.
http://www.pharmnews.com/news/articleView.html?idxno=5551

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