[나의건강 철학, 건강철학, 건강지키미] 나의 건강 철학

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레포트 > 의약계열
2007.11.29
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소개글

[나의건강 철학, 건강철학, 건강지키미] 나의 건강 철학에 대한 자료입니다.

1.어떤 일이 있어도 웃음을 잃지 말자!
2. 급해도 아침밥은 꼭 챙겨먹자.
3.군것질을 하지 않는다.
4. 술은 적당량만 섭취하자!
5.일찍자고 일찍 일어나기!

본문내용

나의 건강철학 중 가장은 웃음을 잃지 않으려고 노력하는 것이다. 힘든일이 있어도 웃으려 노력하고, 즐거웠던 생각, 기분 좋은 생각으로 엔돌핀을 끌어올리면 힘든 일을 잊을수 있다.
우리나라에서는 여자는 ‘웃음이 헤프면 안된다’, ‘사람이 가볍게 보인다’ 등 웃음에 대한 뿌리 깊은 고정관념도 문제지만, 살게 되면서 끊임없이 밀려오는 부정적인 생각들을 통제할 수 있는 방법을 알지 못한 탓이다. 부정적인 생각에 휩싸이면 생각은 제일 먼저 우리의 웃음을 빼앗아간다.
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한국인은 관대한 음주문화를 가졌다고 한다. “한국인은 모이면 마시고, 취하면 싸우고, 헤어진 후 다음날은 다시 만나 웃고 함께 일한다”. 나또한 술자리에서 만난 사람과는 그 자리에서만 친하고 다음에는 아는척도 않하는 친구도 있고 술자리에 친해진 친구는 다른친구들보다 더 친한 경우도있다.

하고 싶은 말

부재속에 많은 정보넣어서 3장불양입니다
참고하셔서 좋은 성적 받으세요

#나의건강 #건강철학 #건강한생활 #올바른생활

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