분야
hwpII. 요통의 원인
III. 요통의 종류
IV. 치료법
V.예방법
I. 요통의 정의
의학적 정의: 허리의 갑작스런 통증
척추를 포함하는 골 조직 뿐 아니라 주위의 근육, 인대, 추간판, 척추관절 등에서 기원하는 자극이 통증 전달 체계를 거쳐 중추 신경에 전달되어 느끼는 것을 말한다.
※ 요통의 치료 왜 중요한가?
요통은 인류의 80%가 한번 이상 경험하는 증상이다. 인간이 걷기 시작하면서 나타난 숙명적 질환인 것이다. 미국의 경우 척추관련 의료비로 매년 1천억 달러가 소요된다. 중요한 것은 다양한 통증과 다른 질환의 원인이 될 수 있다는 것. 척추관은 온몸에 전달되는 신경다발의 통로이기 때문에 팔. 다리 저림이나 운동 제한도 부른다.
또 하나는 척추뼈가 굽을 경우 장기가 압박을 받는다. 바구니가 납작해지듯 척추 뼈와 갈비뼈 안에 담긴 폐와 위가 위축돼 호흡부전. 소화불량 같은 증상이 나타난다. 이 밖에도 척추신경에 심한 압박이 가해질 경우 방광이나 항문의 괄약근이 약해지고, 성기능이 저하되기도 한다.
II. 요통의 원인
척추성 질환 (요추염좌, 척추골절, 추 간판 탈출증, 척추 분리증, 퇴행성 척추염, 척추주변의 근육 긴장 등)
사고 (교통사고, 낙상 등)
장기간의 나쁜 자세 (산업장, 운전, 사무, 공부, 부엌일 등)
cf) 허리를 망치는 11가지 자세
1 허리를 좌우로 비틀며 '두두둑' 소리를 내며 시원해 하는 것.
2 푹신한 침대에서 자는 것, 높이가 맞지 않는 베개를 베고 자는 것.
3 가방을 한 쪽으로만 드는 것.
4 엉덩이를 뺀 자세에서 무거운 물건을 드는 것.
5 엉덩이를 등 받이에 붙이지 않고 앉는 것.
6 경사진 곳에 오래 서 있는 것.
