경우가 대부분이지요.
2>폭식을 한다
끼니를 거르고 한꺼번에 많이 먹는 경우. 그동안 섭취하지 못한 것을 한꺼번에 섭취하려는 경향이 많습니다. 따라서 안먹던 양을 한꺼번에 먹으므로 초과 칼로리를 섭취하게 되므로 지방이 증가하게 됩니다.
3>일정치 않은 식사 시간
일정하게 식사하여 지
지방량을 측정
• 재현성이 높은 장점 but 시설이 필요, 모든 사람이 쉽게 할 수 있는 방법×
• 연구목적으로만 사용
2-1. 복부비만이 왜 중요한가?
▶ 복부비만의 경우 성인병 등의 합병증 위험도가 높음.
ex) 허혈성 심질환, 뇌혈관장애, 인슐린 비의존형 당뇨병, 대사성질환, 악성 종양
- 비
비만 발생 빈도와 관계가 되고 있다.
5) 생리적 혹은 외적 요인
활동적인 작업에서 비활동적인 작업으로 전환해도 식습관은 남아 있어 과식을 하게 되며, 중년이 되면서 기초대사량의 감소, 심장 혹은 관절질환으로 인한 육체활동의 감소 또는 휴식시간의 증가로 에너지 필요량이 현저히 감소되어도
비만은 심혈관질환의 위험과는 관계가 없는 것으로 보고 되었다(Krotkiewski et al., 1883). 이것은 인슐린 감수와 복부 및 둔부에 있는 지방조직의 지방동원의 차이점들이 중요한 인자들로 가정되어진다.
미국인들이 다이어트 및 운동지침서들을 사기 위해 약 5천만 달러, 다이어트약을 사는데 약 2억달러,