관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다. 1) 자신의 스트레스인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오. 2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스관리전략
관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다. 1) 자신의 스트레스인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오. 2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스관리전략
1) 자신의 스트레스인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.(15점) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스관리전략을 계획하시오.2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보기로 하자.
스트레스만큼 학자들의 탐구대상이 되는 개념은 없다고 볼 수 있다. 우선 이 과제에서는 자신의 스트레스인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하고 자신의 스트레스관리전략을 제시하고 3일 동안 실천해 본 후,
등의 심리적 장애와 작업부진, 약물남용, 과음과 같은 행동장애를 초래하게 된다. 따라서 본론에서는 자신의 스트레스인식일지를 작성하고, 스트레스취약성을 측정, 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스관리전략을 계획, 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보겠다.