인지정서행동상담
I. 상담목표인지정서행동상담이론에서는 내담자가 보다 현실적이고 실현가능한 인생철학을 습득함으로써 정서장애와 자기-패배적 행동들을 최소화하는 것을 목표로 한다. 이와 더불어 내담자들이 인생에서 잘못된 것에 대해 자신이나 타인을 비난하던 경향을 줄이고, 차후의
상담/치료자가 되었고, 합리적 행동치료는 내담자의 철학과 행동 양식을 재구성하는 도구를 제공하고자 하는 일반적 심리상담/치료학파가 되었다.
2. 중요개념
2.1 인간관
합리적 행동치료는 인간이 합리적이고 올바른 사고와 비합리적이고 올바르지 못한 사고를 할 수 있는 가능성을 모두 가지고
인지치료와 행동치료에 공통점이 더 많다. 이 접근은 인지, 정서, 행동이 서로 영향을 주고, 상호 인과 관계를 가진다는 가정을 기초로 한다. REBT는 이 세 가지 양식들과의 상호작용을 꾸준히 강조하고 있으므로, 중다양식적 접근과 통합적 접근이라는 특징이 있다.
0 REBT의 기본 과정 : 사람들이 사상
회피하는 것이 보상적인 자기 훈육을 따르는 것보다 더 쉽다”
-이러한 자기 패배적인 신념들을 내면화함으로써 우리는 자신을 정서적으로 혼란스럽게 하고, 그 혼란을 유지시키는 경향성을 강하게 가지고 있다. 따라서 우리는 정신적으로 건강상태에 있는 것이 실제로 불가능하다.(Ellis,1987b)