상담자의 주요 목표여야 한다는 것이다. 합리적 ․ 정서적 접근에서는 인간의 심리적 문제가 철학적인 것에 근거한다는 가정을 기반으로 하여 철저히 철학적이고 관념론적인 재평가를 추구한다. 따라서 인지정서행동상담이론에서는 일차적으로 증상을 제거하는 데 목적이 있는 것이 아니라, 내담
합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸는 것이다. 따라서 인지기법은 이 접근방식에서 가장 중요하다.
인지기법이란 내담자의 생각 중 비합리적인 생각과 그에 근거한 내담자의 언어를 찾아서 이를 합리적 생각과 언어로 바꾸는 것이다. 이를 위해 REBT에서는 논박이 많이 사용된다.
논박은 상담과정 중
합리적으로 해석하여 대처하기 때문에 바람직한 정서적 ․ 행동적 결과를 초래하지만 비합리적 신념 체계를 갖고 있는 사람은 일어난 사건에 대해 비합리적으로 해석하여 바람직하지 못한 정서적 ․ 행동적 결과를 경험한다고 본다.
엘리스의 인지 ․ 정서 ․ 행동적 접근에서는 인간은
회피하는 것이 보상적인 자기 훈육을 따르는 것보다 더 쉽다”
-이러한 자기 패배적인 신념들을 내면화함으로써 우리는 자신을 정서적으로 혼란스럽게 하고, 그 혼란을 유지시키는 경향성을 강하게 가지고 있다. 따라서 우리는 정신적으로 건강상태에 있는 것이 실제로 불가능하다.(Ellis,1987b)