2. 족저근막
족저근막이란 발뒤꿈치 뼈에서 발가락 뼈에 부착되는 질기고 단단한 막으로 활의 줄과같이 작용하여 발의 종아치(longitudinal arch)를 유지하는 역할을 한다. 이 막은 발바닥의 스프링 역할을 하여 발바닥을 보호한다. 족저근막의 기능은 발의 안정성을 유지하고 종아치(longitudinal arch)에 securi
Ⅰ. 근막동통증후군
영향 받는 신체부위는 어깨, 목 그리고 팔꿈치(shoulder, neck & elbow) 이다. 장시간의 컴퓨터 작업이나 바르지 않은 자세로 인해 발생되며 어깨와 목의 통증을 특징으로 하는 질환으로 흔히 어른들이 `담에 걸렸다`고 이야기하는 질환이다. 키보드 타이핑이나 마우스 사용 등의 팔, 손
이러한 근거들을 통하여 연구진은 다음과 같은 결론을 도출했다.
1> 근막은 횡행한다는 점에서 락맥과 유사하고, 세가지 수평평면(Pelvic floor, Respiratory diaphragm, Thoracic inlet)은 기경팔맥의 대맥과 유사하며, 경과 락이 도달하지 못하는 근막 부분은 양유맥, 음유맥으로 포괄할 수 있다고 보았다. 그러나
2. 근막통증 증후군과 12경근의 비교
근막통증증후군은 근육 및 근막에서 발생하는 통증증후군으로 젊은 층에서는 활동성 발통점에 의한 통증이 주가 되는 반면 노년층에서는 기능의 약화 및 제약을 일으키는 잠재성발통점이 많이 나타난다. 근막통증증후군은 다양한 정서적, 육체적인 영양학적인 요
Ⅰ. 유형별 체형 짚어 보기
- 모든 사람의 체형은 우성인 선, 관, 계를 가지고 있으며, 우성인 선은 신체적·심리적 특성을 결정하는 요소가 되는 것으로 보면서 25가지 체형으로 분류. 이는 타고나는 것이며 일평생 변치 않는다고 한다. 이 우성인 선은 확실한 신체적 · 심리적 특성을 결정하는 요소가
2. 롤핑요법의 이론
1) 근막결합조직과 롤핑요법
근막(Fascia)이란 근육의 표면을 둘러싸고 있는 흰색의 얇고 투명한 그물막으로 이루어져 있는 결합조직(Connective Tissue)을 말한다. 인체는 크게 골격, 근육, 혈관, 신경, 림프, 골수, 뇌척수액, 장기 및 피부 등으로 나누어져 있으며, 이들 각각의 기관들은
연구이다. 많은 연구 결과에 의하면 조직 중의 주위 신경과 경락, 경혈은 매우 밀접한 관계가 있는 것으로 설명된다. 현미경으로 관찰한 바에 의하면, 경혈이 위치한 곳의 표피, 진피, 피하조직, 근막, 근육의 각종 조직내에는 풍부하고 다양화된 신경말초, 신경총, 신경속이 있다. 경락의 순행부위
[1] 교정운동에 대한 이론적 근거
- 미국에서는 1980년대 중반부터 기술의 발달, 자동화가 공중보건에 악영향을 미치고 있음.
- 오늘날 성인의 3분의 1(33.8%)가 비만으로 추정, 청소년중 18%가 과체중.
1. 발과 발목손상
- 매년 전체 인구 중 100만명 이상이 족저근막염(Plantar fasci-itis)로 의사를 찾으며 발목
일주일에 3회 이하로 신는다.
학교나 직장에 편한 신발을 준비해두고, 갈아 신는다.
하이힐을 2-3시간 신은 뒤에는 발을 쉬게 해준다.
하이힐 용 깔창을 대어 충격을 분산시킨다
부드러운 소재로 되고 앞부분이 잘 휘어지는 신발을 선택한다.
쿠션이 있는 신발을 선택한다.
발등 부분이 고정된 것(끈,