1. 정서-체험 이론
2) 인간중심적 상담
유래
인간실존을 자기실현적인 힘의 원천으로 봄.
즉, 유기체로서의 인간 존재를 신뢰할 수 있다는 관점을 취함
상담의 목표
1단계: 내담자의 부정적인 감정을 자유롭게 표현하도록 장려하고 이를 수용한다.
2단계: 내담자의 긍정적인 감정이 표현되기
1946년, Franz Alexander는 정신분석적 치료의 심리적 과정을 기술하면서 “교정적 정서체험”이라는 개념을 소개하였다. “치료의 기본원칙은 과거에는 처리할 수 없었던 정서적 상황에 환자를 보다 우호적인 환경에서 노출시키는 것이다. 환자가 도움을 받기 위해서는 이전의 외상적 경험을 수정하기에
Ⅰ. 예절생활학습(수업)프로그램 사례
1. 프로그램 Ⅰ: 나를 소개하는 마인드맵
1) 목표
자신은 어떠한 특성을 가진 사람인가 깊이 생각해 보고 서로 소개함으로써 서로를 보다 더 잘 수용할 수 있게 한다.
2) 효과
자기소개를 통해 자신을 개방하고 친밀감을 높일 수 있다.
3) 절차
(1) 준비
1) 실존주의적 상담
(1) 유래: 인간관에 대한 실존철학의 기본가정들을 현상학적 방법과 결합시킴으로써 내담자의 실존 또는 그대로의 경험을 이해하고 연구하며 보다 나은 내담자의 이해와 치료를 성취하려는 의도로 개발된 유럽 정신의학의 한 접근이다.
(2) 실존주의적 상담의 목표
① 정체성의
합리정서행동치료기법
I. 치료의 목표와 원리
REBT의 전반적인 목표는 내담자가 정서적 고통과 자기패배적인 행동을 줄여서 자신의 잠재능력을 효율적으로 발휘하고 나아가 더 행복한 존재가 되도록 돕는 것이다. 이를 위해서 치료자는 내담자가 합리적으로 사고함으로써 적절한 감정을 느끼고 행
2. ABC기법.
A는 Activating event 즉, 촉발사건에서 헤어나오지 못함으로 정서적 문제를 야기하고 또 B는 Belief system, 내담자가 자라오면서 인지적으로 경험해 온 신념체계를 통해 상황을 판단한다. 결국 화를 내거나 어떤 감정을 분출하게 되는데 이것이 C인 Consequence 결과를 의미한다.
내담자가 하는 비합
정서적 기법은 비합리적 신념을 찾아 확인하는 것보다는 인지적 기법을 통해서 얻은 사고의 긍정적인 변화를 좀 더 활성화시키고 증가시키는 데 더 관심을 쏟는다.
① 합리적 정서 심상 형성(Rational Emotive Imagery)
합리적 정서 심상 형성은 REBT 접근에서 사용되는 핵심적인 정서적/체험적 기법 중 하
정서행동치료(Rational-Emotive Behavior Therapy, 이하 REBT)를 발달시켰다.
Ellis는 REBT의 최초 주창자의 한 사람으로서 스토아 철학자인 에픽테투스(Epictetus)의 말을 자주 인용한다. 에픽테투스는 “우리를 당황하게 하는 것은 우리에게 일어난 사건이 결코 아니다. 그것은 이러한 사건을 보는 우리의 관점이다.
정서체험을 하는 것이 내담자에게는 매우 중요하다.
3)현상학적 태도
모든 치료행위는 내담에게서 나타나는 생명현상의 흐름을 따라가면서 진행되어야 한다. 즉, 치료자는 내담자로 하여금 스스로 문제를 발견하게 하고, 탐색과 실험을 통하여 스스로 문제를 해결해나가도록 도와주어야 한다.
3) 비합리적 신념
① 나는 어떤 상황에서든 주어진 일을 반드시 잘 수행해야만 하고 중요한 타인에게서 인정을 받아야 만 한다. 그렇지 않으면 나는 부족하고 사랑받을 수 없는 사람이 된다.
② 사람들은 어떤 상황에서든 나를 반드시 공정하게 그리고 친절히 대해야만 한다. 그렇지 않으