Ⅰ. 개요
Flying Gull이 Tobacco를 제치고130피트 풀을 30초 만에 완주했을 때 런던시민들은 경악을 금치 못했다. 1844년 이 당시 수영은 이미 영국에서 큰 인기를 누리는 경기종목으로 자리 잡고 있었다. 하지만 물을 유유히 헤엄쳐 나가는 평영을 주로 사용해왔던 영국 수영선수들에게는 영국수영연맹의 초
Ⅰ. 개요
17세기 무렵까지는 평영이 가장 빠른 수영 방법으로 되어 있었다. 그 평영을 습득하기 위해 1865년에 런던에서 손과 다리를 평영과 같이 움직이게 하는 기계가 고안되었다.
18세기가 되어 횡영이 등장했다. 몸을 평영으로 해서 헤엄치는 것 보다 횡이 되어서 물을 가르며 나아가는 편이 빠르다
평영과 횡영뿐이었으나, 19세기 후반에 평영을 개량한 횡영이 사용되기 시작하였다.
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Ⅱ. 수영 영법과 자유형(크롤영법)
자유형(Crawl Stroke)은 4가지 영법 중에서 가장 빠르고 가장 긴 시간 동안 수영할 수 있는 영법이다.
자유형은 좌, 우 팔로 효율적인 스트록(stroke)을
Ⅰ. 수영 영법 사례 배영
배영은 크로올과 다르게 코와 입이 언제나 수면 위에 나와 있기 때문에 호흡이 비교적 쉽고 가볍게 킥을 하면서 손을 물 속에서 움직이고 있으면 초보자라도 꽤 오랜 시간 뜨거나 나아갈 수 있다. 이 수영은 호흡이 손쉽게 되는 것, 팔을 몸 위에 내지 않고 물 속에서 움직이기
평영평영이 개구리의 헤엄치는 동작을 모방해서 시작되었으리란 것은 쉽게 상상할 수 있다. 그러나 실제로 개구리의 동작은 인간의 수영동작과 상당한 차이가 있다. 다리의 동작을 보아도 개구리는 양발 뒤꿈치를 모은 채 다리를 굽히며 다리를 펴 물을 찰 때에도 양 발을 벌리지 않고 후방으로 찰
제거하여 물에 적응 할 수 있게 하고, 일정 기간 동안의 연습 및 강습을 통해 기본적인 동작을 숙지시켜 자유형과 평형, 그리고 접영을 익힐 수 있도록 한다.
2. 지도 대상
수영을 처음 배우는 성인 남여
3. 지도 기간 및 시간
1일 1시간씩 6주간
4. 지도 종목
자유형, 평영, 접영
5. 주간 계획
기 간
2. 평영
1). 평영의 경기 규칙
① 어깨선을 맞추어야 한다. (같은 수평선상에 있어야 하지만 전체의 면은 위아래로 움직일 수 있다.)
② 양팔은 동시에 좌우대칭을 맞추어 사용해야 하고 다리 역시 마찬가지이다.(왼다리와 오른다리, 왼팔과 오른팔 모두 같은 동작이어야 한다.)
③ 자유형 킥, 돌핀
평영의 기록 경신을 위하여 고안된 영법이었다. 1952년부터 평영과 분리되어 정식으로 1개 종목으로 채택되었고 그 뒤 다리동작으로 4돌핀킥이 쓰여 지고 두 팔로 1회 물을 저을 때마다 1회 킥하는 영법에서 킥을 2회하는 2비트 영법으로 발전했다. 현재도 이 두 가지가 함께 쓰여 지고 있다.
이 같은 평
Ⅰ. 수영의 영법
1. 자유형 (Free Style)
자유형(自由刑)은 배영(背泳), 평영(平泳), 접영(蝶泳)의 영법과 달리 영법이 아니라 경기형태를 말한다. 한문으로 봐도 쉽게 이해할 수 있으며, 영어로는 “Free Style” 로서 다른 어떤 영법을 해도 상관이 없다. 그 중에서 지금 흔히 하고 있는 자유형의 방법은 영국
평영을 주로 사용해왔던 영국 수영선수들에게는 영국수영연맹의 초대로 영국에 온 북아메리카 인디언이 보여준 새로운 영법은 큰 충격이었다. 이 행사에 참석한 한 관계자는 “북아메리카 인디언들이 보여준 영법은 유럽식 영법과는 완전히 달랐습니다. 그들은 돌아가는 풍차의 날개처럼 매우 격렬하