정신건강 공통 스트레스의 개념 원인 증상 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하시오.

[정신건강과 간호 공통] 1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자~

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[정신건강 A+] 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대한 심층적 고찰

소개글

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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 증상
4. 스트레스 관리와 대처
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 외부환경의 물리적, 심리적, 정신적 압력과 내부보호 저항력 사이의 균형이 깨져, 인간개체의 보호 능력이 손상되어 변형된 상태 이며 신 체 및 정신적인 증상으로 나타난다. 즉 스트레스는 환경의 자극과 이 자극에 대한 유기체적 또는 체계적 반응으로 안정 상태를 위협하는 사건이며, 그 결과 질병이 발생한다. 현대사회의 특성상 누구나 스트레스로부터 자유로운 사람은 없을 것이다. 미리 가지고 있는 적응의 범위를 능가하는 요구를 인지하는 상태에서 이에 대처하기 위하여 긍정적이든 부정적이든 변화가 너무 과도하면 인간의 신체적 심리적 평형상태를 파괴하므로 이에 대응하여 적응하려는 경향이 생기는 과정에서 스트레스가 발생하기 때문이다. 이러한 스트레스의 원인에는 심리사회적 요인에 의한 스트레스도 있고, 생물학적 요인에 의한 스트레스, 그리고 개인의 성격적인 원인에 의한 스트레스 등 매우 다양한 원인들이 있다. 또한 스트레스의 다양한 증상들은 현대사회의 정신건강 측면에서 매우 심각한 문제들을 유발시키고 있다. 이런 스트레스 관리와 대처에서는

참고문헌

국민건강보험공단 홈페이지
한국방송통신대학교 편집부 저, 정신건강, 한국방송통신대학교, 2016
이동식 저, 현대인과 스트레스, 불광출판사, 2014
국민건강보험공단, 현대인의 스트레스 예방과 관리법, 국가기록원, 2000
김이영 저, 정신건강론, 양성원, 2016
민성길 저, 최신정신의학, 일조각, 2015
이동식 저, 현대인과 노이로제, 불광출판사, 2014

하고 싶은 말

현대사회의 특성상 누구나 스트레스로부터 자유로운 사람은 없을 것이다. 미리 가지고 있는 적응의 범위를 능가하는 요구를 인지하는 상태에서 이에 대처하기 위하여 긍정적이든 부정적이든 변화가 너무 과도하면 인간의 신체적 심리적 평형상태를 파괴하므로 이에 대응하여 적응하려는 경향이 생기는 과정에서 스트레스가 발생하기 때문이다. 이에 본 과제에서는 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하였다.

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