"기"는 주역과 같은 동양철학의 관점에서 이해하면 접근이 가능하지만 서양의 방식으로 해석하면 이해가 불가능할 정도로 굉장히 난해하다. 공자 같은 천재도 "이해하기 어렵다"고 말한 주역을 현대인들이 이해한다는 것 자체가 무리다. 그러다보니 `기`를 과학적인 근거가 없는 추상적인 개념 정도로
Ⅰ. 호흡의 종류
1. 흉식호흡(胸式呼吸, thoracic respiration)
흉식호흡은 복식호흡에 대응되는 의미로 주로 가슴의 늑골근육에 의하여 이루어진다. 개가 숨쉴 때처럼 숨을 들이마실 때에는 가슴이 늘어나고 숨을 내뱉을 때에는 반대로 가슴이 줄어드는 식의 호흡이다. 우리가 체조할 때 팔을 들고 숨을 들
Ⅰ. 개요
생명체가 생명을 유지하는데 필요한 산소( O₂)를 잡아들여서 그것을 에너지 대사에 이용하고, 대사의 결과로 생긴 탄산가스( CO₂)를 밖으로 배출하는 작용을 호흡이라 한다.
폐포안의 공기와 혈액들 사이의 가스 교환을 외호흡이라 하며 혈액과 조직세포들 사이의 가스교환을 내호흡 또는
Ⅰ. 서론
국선도 단리(丹理)의 수도는 행고를 겪으며 공덕을 들여 공력으로 행동해야 하므로 행공(行功)――단전호흡과 동작을 함께 하면서 정성을 들이는 것――이라 하는 것이다. 그리고 돌고 도는 음양작용을 말하는 ‘돌’, 단단하고 야무진 힘을 일컫는 ‘단’, 돌과 단이 위치한 곳을 가리키는
丹田)이라 일컫게 되었다. 단전호흡은 일상 호흡을 단전부위에 밀어 넣어 단(丹)을 축적시키는 방법이다. 단(丹)은 정이 모인 힘을 일으키며, 정(精)은 하늘과 땅의 기운이 우리 몸에서 만나 이루어지는 생명의 원천적 에너지로서 사람 몸의 뿌리가 되는 것을 의미한다. 결과적으로 생명에너지를 단(丹)