낙관주의적 감정은 훈련에 의해서 학습될 수 있다.
(로버트 엠몬스)
-일기 쓰기 과제
①첫 번째 집단: 자신의 기분을 1~6 사이의 숫자로 표시하게 함
②두 번째 집단: 그날 짜증났던 일의 목록을 작성하게 함.
③세 번째 집단: 하루 중 좋았던 일을 기록하게 함.
☞세 번째 집단의 행복수준이 증가함.
Ⅰ. 서론
직무스트레스는 환경의 자극으로도 볼 수 있고 환경에 대한 개인의 반응으로도 볼 수 있으며,환경의 자극과 개인의 반응 사이의 상호작용으로도 파악할 수 있는 측면도 있어 한마디로 정의를 내리기는 매우 어렵다. 그러나 여러 연구자의 직무스트레스에 관한 정의에서 스트레스는 세 가지
Ⅰ. 개요
Bass와 그의 동료들에 의해 일련의 연구자들로 Avolio, Goodheim, Waldman 그리고 Einstein등이 있으며, 그들은 MLQ(Multi-factor Leadership Questionnaire)라는 다요인 리더쉽 설문지를 이용하여 직무할당량보다 더욱 열심히 일하고자 하는 부하의 동기를 의미하는 가외노력, 리더에 대한 만족, 리더와 작업단위의
Ⅰ. 개요
현재 우리나라에서 이루어지고 호텔관련 연구들은 대부분 직무만족 그리고 이직과 관련이 있는 것으로 호텔등급에 따른 종사원의 직무만족과 이직의사에 관한 연구는 거의 이루어지지 않은 실정이다. 선행연구를 년대별로 살펴보면 다음과 같다.
김명자(1986)는 호텔기업에 근무하고 있는
현재를 잘 음미하는 사람: 우울증, 스트레스, 죄책감과 수치심을 느낄 가능성이 낮음.
-미래를 잘 음미하는 사람: 낙천적이며 강렬한 감정을 체험할 가능성이 높음.
-과거를 잘 음미하는 사람: 스트레스를 완화시킴.
-음미를 잘 하기 위한 대안
①매일의 일상적인 경험에서 즐거움을 느끼는 방법