벡의 인지치료 상담기법
다양한 인지치료기법이 내담자가 목표를 달성하도록 조력하는 데 사용된다. 어떤 기법은 자동적 사고를 끌어내고 도전하는 데 사용되며 다른 기법들은 부적응적 가정이나 비효과적인지 도식을 발견하여 변화시키는 데 사용된다. 인지치료의 일반적 접근은 자동적 사고나
치료(CT), 마이켄바움의 인지행동치료(CBT)를 다룬다.
1.1 합리적 행동치료의 발달
엘리스는 정신분석적 접근이 사람들은 더 나아지게 하기보다는 더 악화시키는 것처럼 보이는 경우가 많기 때문에 효과가 없다고 언급했다. 그는 중요 타인들로부터 거부 받을지도 모르는 모험을 하도록 하는 등 내담자
인지치료는 내담자의 사고과정을 수정, 변화시킴으로써 정서적 ․ 행동적 장애를 없애는 접근방법이라고 할 수 있다. 인지치료의 범주에 다양한 이론적 개념과 절차가 포함되고 있다.
최근에는 다양한 인지적 치료법들이 제시되고 있는데 절차와 기법에 약간씩 차이를 보일 수도 있지만 '비적응적
치료과정을 통해서, 내담자들은 과거에 획득되어진 것을 자기 구조화하였고 이제는 스스로 주입하고 유지시키고 있는 비합리적 신념들을 규명하고 논박하기 위한 도구를 찾는 기술을 배운다. 그들은 비효과적인 사고방식들을 효과적이고 합리적인 인지로 대치하게 되고, 그 결과 자신이 처한 상황에
치료와 조사를 다룬 광범위한 연구에도 사용되었다.
-인지 행동적 방법들은 아동과 가족, 부모훈련, 아동학대, 물질 남용에서 회복된 사람들, 부부 스트레스, 이혼 심리상담, 치료, 불안장애. 기술훈련, 스트레스 관리, 건강문제에 적용되어져 왔다.
인지적 기법의 적용: 인지심리상담/치료자는 구체적