사건에 대한자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1. 강한감정을 경험한최근사건두가지를 기억하여 그때의 자동적사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
자신이경험한사건자동적사고감정행동사례 β1; 집을 나갈 때 가스, 전기, 문 점검을 자꾸 했다.
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시간이 8시 45분이었다. 그리고 병원에 도착하니 9시 15분이었다. 같이 일하는 동기가 왜 늦었냐고 물어보는데 대답할 정신도 없었다. 얼른 근무 준비를 하고 바로 업무를 시작하였다. 근무를 하면서 하루 종일 눈치를 보면서 힘든 하루를 보냈고, 슬프고 어디론가 숨어버리고 싶은 마음이 굴뚝같았다.
두, 액세서리, 옷, 가방 등을 서로 함께 사용하면서 이를 사용하는 날짜에 대해서 다투는 날이 많다.
사건이 발생한 날은 퇴근 후에 중요한 모임이 있는 날이어서 주말에 사 두었던 원피스를 입으려고 미리 준비해 두었다. 아침 일찍 일어나 샤워를 하고 화장을 하고 있는데 언니가 먼저 나간다면서
1981).
Beck(1967,1976)은 이러한 반응을 자동적사고로 명명하였다. 자동적사고는 특정한 상황과 밀접히 관련되어 있으며 자신이 처한 상황의 위협성이나 대처능력 혹은 대처행동의 결과와 관련된 순간적으로 떠오르는 구체적인 생각이나 심상들이다(권정혜,1993; Fennell,1989). 자동적사고는 분노가 유발된