에어로빅을 접목시킨 에어로빅댄스를 창안하여 미국전역으로 확산시켜 오늘날에 이르러 한국에도 도입되어 생활체육으로 정착되었다. 하지만 에어로빅은 우리 인체의 전부분이 자극되는 운동으로서 운동학적 효과는 높이 평가되고 있으나 그로 인한 운동상해가 많이 발생함으로써 에어로빅운동에
에어로빅을 접목시킨 에어로빅댄스를 창안하여 미국전역으로 확산시켜 오늘날에 이르러 한국에도 도입되어 생활체육으로 정착되었다. 하지만 에어로빅은 우리 인체의 전부분이 자극되는 운동으로서 운동학적 효과는 높이 평가되고 있으나 그로 인한 운동상해가 많이 발생함으로써 에어로빅운동에
에어로빅의 역사
에어로빅스의 창안 및 발달
현재의 에어로빅스의 모태가 된 에어로빅운동(Aerobic Exercise)은 1968년 미국의 심장병 전문 의사인 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper) 박사에 의해 창안되었다. 그는 당시 미 공군을 위한 건강 프로그램으로서 심폐 지구력 유지 및 향상을 위한 운동을 개
운동선수들이 집중적으로 이것을 실시한다. 일반적인 건강상태를 향상시키기 위해서나, 육체미 경연대회에 출전할 수 있을 정도로 근육조직을 발달시키기 위해서도 웨이트트레이닝을 한다. 질병·상해, 또는 장기간의 구금에서 회복하는 데 있어 웨이트 트레이닝은 발전적인 부하 운동이라고 할 수 있
Ⅰ. 서론
댄스스포츠 발전에 대한 세계적 역사의 추이를 돌이켜 보건대, 오늘날 댄스스포츠계에 종사하는 모든 단체들이 세계 올림픽 위원회(IOC)에서 인정받기 위해 총력을 기울이고 있다. 국제 댄스스포츠 연맹(IDSF)과 세계 댄스스포츠 평의회(WD & DSC)는 이미 준회원(associate member) 체제로 공조하기