소개글
스트레스의 대표적인 요인과 생활에 미치는 영향에 대한 자료입니다.
목차
1. 서론
1.1 스트레스란 무엇인가?
1.2 현대인은 왜 스트레스를 받는가?
1.3 스트레스의 부정적 영향
1.4 스트레스의 긍정적 영향
2. 현대인이 받는 스트레스의 대표적인요인
2.1 내면에서 오는 스트레스
2.2 자본주의사회에서 받는 스트레스
2.3 성격으로부터 받는 스트레스
3. 스트레스가 현대인에게 미치는 영향
3.1 신체적 관점에서 미치는 영향
3.2 심리적 관점에서 미치는 영향
4. 현대인들이 스트레스를 푸는 방법
4.1 도취안에 의한방법
4.2 집단에 속하기
4.3 기타방법
5. 결론
5.1 요약
5.2 스트레스 최소화로 인한 사람의 질 향상
본문내용
1위가 인간관계로부터 오는 스트레스 입니다. 현대인들은 생활을하면서 인간관계에서 가장 큰 부담감, 위축을 받는다고 합니다. 최근 필자도 여자친구에게 일방적인 이별통보를 받았었습니다. 당시에 느꼈었던 그 답답함, 막막함은 이루 말할수 없을정도로 컸었습니다. 아무것도 손에 잡히지 않고, 집중도 안되며, 무기력함, 식욕부진등 많은 신체적 정신적 변화가 있었습니다. 한번 틀어진 인간관계는 회복하는데 긴 시간을 요구할뿐더러 큰 용기를 필요로 하기 때문에. 또한 거절당하면 어쩌나하는 불안감등이 한꺼번에 밀려와 큰 스트레스를 받는것이 사실입니다. 2위는 실업으로 나타났습니다. 고유가 시대로 인하여 물가는 큰 폭으로 치솟았지만 전반적인 고용은 크게 감폭하여 실업률이 매우 높아졌습니다. 특히 가정있는 가장들에겐 어마어마한 스트레스로 작용하고 있습니다. 가부장적인 사회제도로 인하여 대한민국의 남자들에게는 가정을 경제적으로 책임져야한다는 막중한 의무감을 지니고 있습니다. 물론 여성도 몇십년 전부터 사회로 진출하여 근래엔 맞벌이 부부가 많아지고 있는 추세입니다. 하지만 전통적인 유교사상의 영향으로 인하여 대한민국의 남성들은 경제적으로 여성에게 밀리면 큰 좌절감과 자존심에 큰 상처를 입습니다. 보통 부모가 자식을 키우는데 2~3억이라는 큰 돈이 들어간다고 합니다. 평균 자녀가 2명이라 가정했을때 최소4억~최대6억 이라는 수치가 나옵니다. 연봉 6천만원으로 의식주 해결도 하지 못 한채10년을 꼬박 벌어야 하는 어마어마한 금액입니다. 이런 자본주의 사상은 우리에게 자유와 사회구성의 높은 효율을 가져다 주었지만, 그만큼 현대인들에는 큰 스트레스를 가져다 주었습니다. 따라서 여성들이 사회에 진출하지 못하는 현실이 불가피하게 되었으며 남성/여성 가릴것 없이 모두 경제적기반에 큰 부담을 안고 살아가고 있습니다. 이런 여성의 사회진출은 남성의 입장에서는 또 한명의 경쟁상대이기 때문에 한 가정의 가장들은 위태로운 외줄타기를 하듯 하루하루를 시달림에 살아가고 있습니다.이러한 사회적 관습또한 하나의 스트레스로 작용하여 현대인들 모두를 괴롭히고 있습니다. 마지막으로 성격에 의해 오는 스트레스가 있습니다. 성격에 의한 스트레스에 대한 반응은 전혀 달라진 다는것은 여러 연구에서 입증된 바가있습니다. 스트레스를 많이 받는 성격으로는 신경질, 허영심, 자신결핍, 근심걱정, 고집, 억압등의 성격을 들수 있습니다. 성격이란 각 개인이 가지고 있는 일관된 행동양식을 지칭합니다. “생각은 행동이 되고, 반복적 행동이 습관이 되며, 습관이 성격이 되고, 성격은 운명을 결정한다.”라는 말은 생각, 행동양식으로인해 한 개인의 운명에 미치는 영향을 지적하고 있습니다. 예를 들어 신경질 적인 사람은 정상인에 비하여 훨씬 더 민감하게 반응하고, 지나치게 신경을 곤두세워 큰
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