치료.
2. 주요 이론과 치료기법
이처럼 인지행동치료는 자기진술을 재구조화시키면 행동에 상응하는 재구조화를 만들 수 있다는 가정에 근거한다. 다양한 인지행동 접근 중 엘버트 엘리스의 합리정서행동치료(REBT), 아론 티 벡의 인지치료(CT), 도널드 마이헨바움의 인지행동수정(CBM)를 다루고자
인지치료는 환자가 스스로 이런 부정적인 사고방식을 갖고 있음을 알고 검증하게 하며 다른 더 나은 융통성 있는 관점을 발전시켜 새로운 사고방식과 이에 따른 행동을 할 수 있도록 하여 우울 증세를 경감시켜주는 치료기법이다.
치료기간은 대개 단기간이며 주 1회 실시하여 10주에서 14주 정도에 증
인지, 자기대화로부터 야기된 감정적 결과(C : consequences)를 설명하는 것이다.
4) 과제
과제는 클라이언트가 자신의 문제에 대한 인식을 향상시킬 뿐만 아니라 새로운 행동을 획득하거나 과거의 반응을 제거할 수 있도록 돕는다.
5) 경험적 학습
왜곡된 인지에 도전하고, 변화하도록 유도하는 것
인지행동모델은 실증적으로 증명된 학습원칙들의 체계적 이용을 통해 행동을 변화시킬 수 있다는 명제에 근원을 두고 있다. 인지치료의 영역에 행동적 기법들을 접목시킨 최초의 임상가는 엘리스와 아론 벡으로서 이들에 의해 인지, 정서, 행동의 상호 연관성이 조명되었다. 행동주의적 및 역동적 요
치료유형을 REBT에 부여하였다. REBT는 내담자가 비합리적 신념과 삶의 중심 철학에 있어 절대론적, 융통성 없는, 독단적인 요소를 최소화시키는 것을 돕기 위해 인지, 정서, 행동 및 행동주의적인 치료기법을 이용한다(Ellis, 2008, 201).
다음은 REBT에 사용되는 주요치료기법의 일부를 3가지 주요 범주로
인지적 재구성의 종류
긍정적인 자기 진술이나 자기 암시를 통하여 부정적인 사고를 긍정적으로 전환하는 방법
① 논박한 내용을 한 두 마디의 표어로 만들어 보기
② 표어를 큰 소리로 읽기
③ 표어를 외어보기
그 외 다른 기법들
① 자기 소개하기
② 피드백 주고받기
③ 전화번호
상담의 과정과 방법
- 상담목표
정신분석상담의 목표는 자아의 기능을 강화하여 심리적 증상과 관련된 정신적 갈등을
해소하는 데 있다.
- 상담진행과정
정신분석상담에서 사회복지상담자는 클라이언트에게 과거의 경험과 그때그때의 감정
을 거리낌 없이 자유롭게 털어 놓도록 격려한다.
두려워했던 행동을 해보는 모험을 하는 숙제를 받을 수도 있다. 예를 들어 버스나 기차가 멈추도록 큰 소리를 지를 수도 있고, 강의실에서 크게 노래를 부를 수도 있다. 이런 과정을 통해서 그들은 수치심을 스스로 만들어 냈다는 것을 깨닫고 더 자유롭게 행동할 수 있도록 이러한 연습을 꾸준히 한다.
아론벡은 인간행동과 정신 병리를 동기나 본능 보다 정보처리의 관점에서 설명하는 모델에 근거한 심리치료의 한 형태인 인지치료의 창시자다.
벡의 인지치료는 심리학과 정신의학에서 커다란 변화가 급격하게 일어나던 시기에 개발되었으며, 인지가 정서적 고통과 행동적 장애에 중요한 역할