대처양식을 크게 문제집중적 대처와 정서집중적 대처, 그리고 문제-정서 혼합대처로 분류하고 있다. 문제집중적 대처방식은 스트레스를 유발하는 문제행동이나 환경적 조건을 변화시켜 스트레스를 해소하고자 하는 방법이다. 반면 정서집중적 대처는 스트레스를 유발하는 문제를 직접적으로 다루기
대처
결과에 관계없이 스트레스를 주는 내적, 외적인 요구들을 다루어 나가기 위해 시도하는 과정들을 대처(coping)라고 볼 수 있다. 대처는 크게 두 가지 방향에서 이루어진다. 하나는 문제에 초점을 두고 문제를 보다 좋게 변경하기 위해 어떤 것을 하는 문제집중적 대처이다. 또 다른 하나는 문제를
대처방식을 말하며, 정서적 균형을 목표로 한다. 그러나 정서집중적 대처양식은 현실을 있는 그대로 받아들임으로써 스트레스 상황에서의 불안을 감소시킬 수는 있으나, 때로는 현실왜곡으로 인해 문제가 발생할 가능성도 있다.
정서집중적 대처전략 및 기술에는 ① 사기의 진작, 공감 및 타인의 이
Ⅰ. 서론
스트레스(Stress)란 라틴어에서 ‘쫙 조이다.’라는 뜻에서 유래된 용어로 일반적으로는 인간과 물체에 작용하는 힘, 압력, 강한 영향력을 가리킨다. 17세기 영어로 사용되었을 때는 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 등을 의미 했었다.현대적 의미로는 주로 인간의 외부에서 가해지는 여러 가지 자
스트레스에 대한 대처와 관리
I. 스트레스 대처양식
Lazarus와 Folkman(1984)은 스트레스에 대한 대처 양식을 크게 문제집중적 대처, 정서집중적 대처 그리고 문제-정서혼합 대처로 분류하였다. 문제집중적 대처는 스트레스를 유발하는 문제행동이나 환경적인 조건을 변화시켜 스트레스를 해소하고자 하