1.리더십이란?
-집단의 목표나 내부 구조의 유지를 위하여 성원(成員)이 자발적으로 집단활동에 참여하여 이를 달성하도록 유도하는 능력이라고 백과사전에 정의되어 있다.
세계적인 리더십 전문가이자 미국을 대표하는 동기부여 강사이고 리더십 컨설턴트회사 인조이(INJOY)와 이큅(EQUIP)의 설립
2. 3S (Self, Super & Servant) Leadership의 특징
① Self Leadership
- 셀프 리더십은 자기변화를 기본으로 해서, 팀의 변화를 이끌 수 있고 회사 차원의 변화 를 이끌 수 있다.
- 다른 사람들을 효과적으로 리드하기 위해서는 자신을 먼저 리드할 줄 알아야 한다.
- 자신에게 적용시키기 위한 아이디어 선택
self-talk, and substitute adaptive self-talk for their negative self-talk.
Philosophical restructuring to change our dysfunctional personality involves these steps.
(1) Fully acknowledging that we are largely responsible for creating our own emotional problems.
(2) Accepting the notion that we have the ability to change these disturbances significantly
(3) Recognizing that our emot
스트레스 관리의 인지행동적 접근
자기대화와 스트레스
인생은 우리의 사고가 만드는 것이다.
- Marcus Aurelius
자기대화(self-talk) 이해
자기대화 이야기~
당신은 6층까지 올라가기 위해 혼잡한 엘리베이터에 탔다. 엘리베이터가 3
층에 멈추었을 때, 뒤에서 당신을 쿡쿡 찌른 후 다른 사람이 나가면서 밀었
Ⅰ. 서론
인간은 스트레스 대처하기 위하여 스스로 다짐하는 자기 말(Self-Talk)을 배우게 되는데, 만일 이 자기 말이 비합리적인 자기 말을 일상생활 장면에서 항상 의도적으로 연습하는 것이 아니다. 비합리적인 관념이나 자기 말은 평소에 반복해서 학습된 것이기 때문에 거의 자동적이고 확산적으
-독후감-
노아 세인트 존(Noah St. John)의 저서 "Afformations: The Miracle of Positive Self-Talk"는 사고 방식을 변화시키고 인생에서 더 큰 성공과 행복을 성취하는 데 강력한 지침이 됩니다. 이 책은 독자들이 부정적인 생각 패턴을 극복하고 자신감을 키우는 데 도움이 될 수 있는 확언에 대한 신선한 관점을 제공
self-talk), 내적 대화(internal dialogue), 혹은 내면적 언어(covert verbalization)라는 용어로 사용된다(Kendall& Hollon,1981).
Beck(1967,1976)은 이러한 반응을 자동적 사고로 명명하였다. 자동적 사고는 특정한 상황과 밀접히 관련되어 있으며 자신이 처한 상황의 위협성이나 대처능력 혹은 대처행동의 결과와 관련된 순
self-talk), 모방 등을 활용하여 지도한다.
(1) 확대
아동의 발화에서 그 주제는 유지한 채 내용을 보충하여 주는 것이다. 예를 들어, 아동이 "엄마 차."라고 말하였다면 "엄마 차가 노란색입니다."라고 확대시켜 주는 것이다.
(2) 확장
확장은 아동의 발화를 문법적으로 보충하여 다시 돌려주는 것이다. 예를
인지행동모델(인지치료)의 주요 원칙
인지 모델을 사용하는 사회복지실천에서의 주요 치료목표는 클라이언트가 역기능적 감정들과 행동을 불러오는 잘못된 생각이나 신념, 왜곡, 비합리적 자기대화(self-talk) 등을 확인하고 이에 도전하며 변화시키도록 돕는데 있다.
Judy Beck은 사회복지실천에서 사용되