스트레스 관리와 대처방법

※ 미리보기 이미지는 최대 20페이지까지만 지원합니다.

분야
등록일
페이지/형식
구매가격
적립금

레포트 > 사회계열
2014.02.10
9페이지 / hwp
2,500원
75원 (구매자료 3% 적립)

자료 다운로드 네이버 로그인

추천자료

스트레스 적응과 스트레스 대처법

본인이 최근(1~2개월이내)경험하고 있는 스트레스에 대한 분석(원인, 반응, 현재 대처법 등)하고 보다 적응적 기능적으로 대처하기

소개글

스트레스 관리와 대처방법에 대한 자료입니다.

목차

1, 스트레스의 개념
2, 스트레스 발생 원인
3, 스트레스 대처의 개념
4, 스트레스에 효율적으로 대처하는 마음가짐
5, 상황별 효과적인 스트레스 대처방법

참고문헌

본문내용

Ⅰ 스트레스의 개념

1. 개념
-개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 칭하는 물리학적 용어에서 기원
-욕구좌절이나 갈등 혹은 압박감으로 인한 것뿐만 아니라 심리적인 것
-스트레스 인자에 대한 생리적⦁정서적 반응
-스트레스는 불안, 아동학대, 배우자 학대, 울화증, 열등의식, 공격성, 분노의 폭발적 표현,적대감, 참을성 없음, 말 더듬기, 자살기도, 우울증 등과 같은 정서적 행동상의 문제 야기
-스트레스가 되는 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석이 보다 중요

1) 스트레스 인자
-스트레스 인자는 개인의 평행 상태(내적 균형상태)를 깨뜨리고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구 , 상황, 환경 등 매우 다양함
- 직업상실, 큰 소음, 유독물질, 은퇴, 논쟁, 배우자 사망, 요양소 입소, 중증의 질병, 인생 목표의 상실, 시험 등

참고문헌

정신보건 사회복지의 이해 이영호, 심경순 외 1명 저
정신보건사회복지론 권진숙, 김정진 외 2명 저 | 공동체 |
정신보건 사회사업론 정원철 저 | 공동체 |
김청송(2006). 이상심리학. 서울: 영진.COM
김용식 외(2008). 비정형 항정신병제의 임상. 서울: 서울대학교 출판부
아리타 히데오(2007). 뇌를 행복하게 하라. 성기홍 외(역). 서울: 푸른솔
ERIC J.MASH 외(2007). 아동이상심리학. 조현춘 외(역). 서울: 시그

하고 싶은 말

잘 활용하셔서 좋은 결과 얻으세요^^*

#스트레스 # 적응 # 스트레스 대처법

오늘 본 자료

오늘 본 자료가 없습니다.

이 분야 인기자료

이 분야 신규자료