1. MBSR이란?
‘MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)’프로그램, 즉 ‘마음챙김’에 기반한 스트레스 감소 프로그램이란 자각의 증진과 스트레스 완화를 위해 명상과 요가를 활용하는 심신수련법을 말한다. 이는 고대부터 전해져오는‘마음챙김(Mindfulness)’, 즉 온전히 깨어 알아차림으로 인해 가장 깊숙한 자
요즘 청소년과 아동들은 입시에 대한 스트레스와 정신적 심리적 불안감으로 많이 불안하여 정신과적 약물치료를 받는 경우가 증가하고 있다. 약물치료는 소아, 청소년 시기의 여러 가지 정신과적 질병의 치료방법이 될 수 있다. 의사가 약물치료를 권유하게 되면 부모와 아이 모두 여러가지 염려를 하
Ⅰ.서론
주자학은 그 체계가 완비되어 있어 원나라 때부터 수양과 실천을 위주로 할 뿐 이론적인 독창성이 없었다. 그러나 명나라 초기 진헌장(陳獻章)은 독서에 의한 자기수련방법에 대하여 의심을 가지게 되었다. 그리하여 독서를 버리고 정좌(靜坐)를 통하여 사색한 끝에 '곳을 따라서 천리를
정좌(靜坐)를 통하여 사색한 끝에 곳을 따라서 천리를 체인(體認)하는 방법을 발견하게 되었다. 그의 문인 임광(林光)은 진헌장에 대해서 "선생께서 교육할 시초에 반드시 정좌케 하여 그 착한 실마리를 기르게 했다. 일찍이 말하기를, 사람이 학문하는 까닭은 도리를 듣고자 하는 것이다. 도(道)를 서적
정좌법 – 내 마음을 투명하게
처음 학문을 할 적에는 마음이 뒤숭숭하여 마음을
한 곳에 붙잡아 둘 수가 없고, 그 생각의 대부분이
인욕에 치우친 것이므로 정좌하여 고요히 사려하는
법을 가르쳐야 한다.
우선 자신의 마음을 차분히 하여야 한다고함
정좌가 수양의 첫걸음임을 강조함
정좌랑과 유록은 서로 추파를 보내며 흠모하였다. 그러나 놀음이 파할 때에는 아무른 언약도 없이 헤어졌다. 그 날 연석에서 정좌랑과 유록의 사이를 엿보고 있던 김선전관(金宣傳官)이 수일 후에 유록의 집을 나와서 그 길로 정좌랑을 찾아 유록이 연모하고 있음을 알렸다. 김선전관은 중매를 서겠노
정좌랑과 유록은 서로 추파를 보내며 흠모하는 사이가 된다. 그러나 놀음이 파할 때에는 아무런 언약도 없이 헤어진다. 그날 연석에서 두 사람 사이를 엿보고 있던 김선전관이 며칠 뒤에 유록의 집에 들러서 유록이 정좌랑을 연모하고 있음을 알게 된다. 김선전관은 그 길로 정좌랑을 찾아가 이 사실을
정보경찰의 의의
1. 정보경찰의 개념
1) 의의
정보경찰이란 공공의 안녕과 질서를 위협하는 치안정좌 또는 그 배경이 되는 내외의 정치 ․ 경제 ․ 사회 ․ 문화 등의 일반적 정보 등을 수집 ․ 분석 ․ 작성 ․ 배포하여 경찰활동에 기여하는 경찰을 말한다. 경찰법 제3조가 치안